Психология
Добро пожаловать в реальность
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

ПсихологияПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | следующуюСледующая »


суббота, 9 июня 2012 г.
Как развить веру в себя? CREATIVE POWER 12:59:00
Развивать веру в себя - дело реальное, но не совсем простое. Потрудиться придется, причем по нескольким направлениям. Основное направление - это набирать знаний, умений, жизненного опыта, становиться реально более успешным и эффективным. Вспомогательное направление - выработать правильное отношение к себе и к людям, умение видеть свои достоинства, ощущать свою силу. Поскольку именно это направление относится к области практической психологии, наши подсказки будут следующими:

Подробнее…• Развивайте в себе позитивное мировосприятие

Позитивное мировосприятие - это позитивное отношение к жизни, к людям и к себе. Такое отношение в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит, именно оно дает видение возможностей и желание в этом мире что-то сделать.

• Поработайте со своими ограничивающими верованиями

Пока вы будете себя повторять: "Я не смогу, мне не дано, я не умею!" - вы надежным образом никуда не сдвинетесь вперед. Веря в себя начинается с того, что вы начинаете говорить о себе более воодушевляющие вещи.

• Приучайтесь жить и работать эффективно.

Начала личной эффективности несложны: наведите в жизни и делах порядок, начинайте ставить реалистичные цели, напишите самой простой план, позаботьтесь в нем об успехе начала ваших дел - и вперед, переходите к действиям! Далее план будет вам надежной опорой.

• Следите за своим телом: верящий в себя человек держат осанку и плечи не сутулит.

Опущенные плечи, тоскливый взгляд и брови домиком обеспечат вам неотъемлемое от жизни огромное количество проблем, трудностей, страхов, ужасов, неприятностей и прочих развлечений. У тех людей, которые привыкли держать осанку – тяжелых вопросов к жизни меньше, а сил и позитива больше. Добавьте к этому внимательный собранный взгляд, уверенные жесты, и вы готовы к встрече с трудностями. Приучите себя к уверенной походе и осанке!

­­
Прoкoммeнтировaть
Что делать, чтобы люди включали голову? CREATIVE POWER 12:57:08
Чтобы люди включали голову всегда,
когда надо, они должны это легко уметь и этот навык запускать.
Для этого - нужно создать мотивацию, привычку или якорь.
Подробнее…
У моего коллеги, А.Е., очень умная дочка: смышленые глазки, развитая речь, высокая эрудиция. Откуда? Папа с детства с нею много разговаривал, рассказывал ей про мир, людей и науки, читал стихи и учил стихи с нею вместе, рассказывал ей про Древнюю Грецию и объяснял христианские заповеди. А потом давал ей диктанты на сложные слова: как пишется (например): "Ночью был бал. Она получила высокий балл. следующий будущий ответьте ночь светоч аллея галерея Заря, алея, освещала лес. эластичный мороженое замороженное эксперимент брандспойт..." и так далее.

Ваши дети все эти слова напишут правильно?

Причем у папы две черты: он и увлекателен, и зануда: от него не отвертишься, все равно достанет. Вот дочка вольно-невольно, добровольно-принудительно и начала жить, думая головой.

Механизм: увлечение, вовлечение и методичное мягкое принуждение.

Мой способ другой: когда я разговариваю с детьми или сотрудниками, я внимательно смотрю им в глаза - и в целом отслеживаю формат. Им трудно играть дурика, когда на них очень внимательно смотрит внимательный человек. Как правило, изначально включается просто в режиме подражания. Пытаются соскочить - не даю, отслеживаю контакт глаза ("Смотри мне в глаза, пожалуйста, мы же с тобой разговариваем!") или держу паузу до тех пор, пока в глазах не появится осмысленное выражение.

Ребенок понимает: он будет стоять в ситуации беседы до тех пор, пока голову не включит. На открытый конфликт идти не хочется, поэтому голову включают. И скоро это становится просто якорем и привычкой: человек со мною рядом - значит, нужно думать головой.

­­
Прoкoммeнтировaть
Диспозиция CREATIVE POWER 12:52:05
Диспозиция - готовность,
предрасположенность­ субъекта к поведенческому акту,
действию, поступку, их последовательности.­
­­
Прoкoммeнтировaть
кто? CREATIVE POWER 12:47:43
­­
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 июня 2012 г.
???????? CREATIVE POWER 08:47:02
что видим?
­­
комментировать 37 комментариев | Прoкoммeнтировaть
стороны CREATIVE POWER 08:40:14
В какую сторону вращается девушка? Ни в какую. Это просто последовательность плоских картинок. Можно заставить её вращаться в любую сторону. Проще всего это сделать смотря на пятку девушки, либо на тень от поднятой ноги. Повращайте её в обе стороны. Постепенно уменьшайте время, необходимое на перестройку восприятия. Одни оборот по часовой и тут же другой против. Либо наоборот.
Практикуйтесь так минут по двадцать в день. Это сделает вашу психику более подвижной.

­­
комментировать 13 комментариев | Прoкoммeнтировaть
11:14 CREATIVE POWER 08:15:21
здесь что видим?
­­
комментировать 26 комментариев | Прoкoммeнтировaть
??????? CREATIVE POWER 08:13:36
что видим?
­­
комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
????? CREATIVE POWER 07:58:57
Что общего у яблока и котенка?
комментировать 34 комментария | Прoкoммeнтировaть
Военный финский тест. CREATIVE POWER 07:47:51
Задача теста — выявить потенциальные проблемы в голове у солдат,
чтобы медики и командиры более внимательно к ним присматривались во время службы.
[/OFF]


­­
­­



[OFF]
Подробнее…Идея теста очень простая. Новобранец смотрит на лист и называет числа, расположенные внутри кружков.
Если новобранец видит числа во всех шести кружках — он здоров. Если будущий солдат не видит числа сразу в нескольких кружках, его следует проверить на цветовую слепоту — дальтонизм. А если новобранец не видит цифры только в одном кружке, то у него, возможно, могут развиться следующие проблемы:

Не виден круг 1. Повышенная агрессивность, конфликтность. Рекомендуется много внимания уделять контрастному душу и физическим упражнениям.

Не виден круг 2. Снижены умственные способности. При прохождении службы в общих родах войск дополнительных мер не требуется.

Не виден круг 3. Гастеримаргия (обжорство). Усиленный паёк, больше физических упражнений, противопоказана сидячая работа и работа на кухне.

Не виден круг 4. Садизм. При лёгкой форме рекомендовано назначение в преподавательский состав, при тяжёлой форме — в дисциплинарный отдел.

Не виден круг 5. Латентный (скрытый, подавленный) гомосексуализм. Возможны приступы слабоконтролируемого влечения к лицам своего пола. Дополнительных мер не требуется.

Не виден круг 6. Шизофрения. Рекомендуется полная проверка у психиатра..
комментировать 44 комментария | Прoкoммeнтировaть
Геометрический. CREATIVE POWER 07:36:06
Небольшой психологический тест, чтобы лучше узнать человека с помощью геометрических фигур. Разбейте лист бумаги на шесть клеточек.
В первую поместите круг.
Во вторую треугольник.
В третью ступеньки.
В четвертую крест.
В пятую квадрат.
В шестую цифру " 3 ", перевернутую как буква " м ".

Попросите вашего собеседника дополнить каждую геометрическую фигуру так, чтобы получился не абстрактный рисунок.

Затем попросите написать рядом с каждым рисунком прилагательное.

­­
[/OFF]


Подробнее…[OFF]Рисунок вокруг круга означает, как человек видит себя сам.
Вокруг треугольника: как он представляет отношение других к себе.
Вокруг ступеней: как относится к жизни в целом.
Вокруг креста: как он видит свой духовный мир.
Вокруг квадрата: как относится к семье.
Вокруг перевернутой тройки: как относится к любви.
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
<> CREATIVE POWER 07:29:06
Видимое не всегда является тем, чем нам кажется.
Вам кажется, что верхняя половина темнее нижней?
Закройте пальцем соединительную линию между ними.
­­
комментировать 9 комментариев | Прoкoммeнтировaть
CREATIVE POWER 07:24:47
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 6 июня 2012 г.
эффект постороннего CREATIVE POWER 14:50:44
Поведение постороннего или «эффект постороннего» - склонность людей, ставших свидетелями чрезвычайного происшествия, игнорировать наличие проблемы. Обычные эпизоды повседневной жизни происходят по знакомым сценариям, но чрезвычайные происшествия не запланированы, незнакомы и часто требуют немедленной реакции. Единственным важным фактором, определяющим готовность помочь в чрезвычайной ситуации, является текущее положение человека: находится ли он в одиночестве или в обществе других людей. В присутствии других потенциальных помощников люди помогают гораздо реже, чем когда рядом никого нет.
Этот феномен, по всей видимости, обусловлен тремя социальными процессами:
• Процессы общественного воздействия: люди оглядываются на других, чтобы правильно интерпретировать ситуацию. Если другие не реагируют, положение не кажется слишком серьезным. Поскольку нас учат сохранять спокойствие в неожиданных ситуациях, бездействие автоматически рассматривается как наиболее уместная реакция.
• Присутствие зрителей: риск оказаться в неловком положении блокирует побуждение оказать помощь тому, кто в ней нуждается.
• Распыление ответственности: в присутствии нескольких людей ответственность за возможную помощь распределяется между ними, поэтому каждый человек ощущает меньшую ответственность.
Эти три процесса подкрепляют друг друга и уменшают вероятность прихода на помощь в чрезвычайных обстоятедьствах.
Таким образом, каждый раз становясь свидетелем какого-либо происшествия, Ваша реакция на него определяет реакцию окружающих и наоборот, поведение окружающих влияет на то, как себя проявите Вы.
Зная данный механизм, Вы можете осознанно влиять на окружающих: когда Вы видите, что у человека случился приступ или кому-то нужна помощь - не бойтесь первым прийти на помощь, - окружающие последуют Вашему примеру и нуждающемуся, скорее всего, будет оказана необходимая помощь.

­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Нервная анорексия CREATIVE POWER 14:45:00
Нервная анорексия (от греч. a - отрицательная частица + orexis аппетит) - нарушение пищевого поведения.
Для нервной анорексии характерен отказ поддерживать минимально нормальный вес в соотношении к росту, сильный страх ожирения и искаженный Я-образ (нереалистически завышенное представление о собственной полноте). У женщин симптомы часто включают аменорею (отсутствие менструаций).

Расстройством в основном страдают женщины — 94— 95% заболевших.

Подробнее…Начало обыкновенно приходится на второе или третье десятилетие жизни.
Не считающаяся редким заболеванием, нервная анорексия более распространена среди представителей средне и высоко обеспеченных слоев населения. Теории этиологии расстройства варьируют от исключительно психологических до чисто биологических; ни одна из них пока не получила всеобщего признания.

Начало расстройства обычно является внезапным и может совпадать с каким-либо значимым изменением в жизни (например, с началом менструального цикла или переездом, со сменой школы).
Ключевой характеристикой расстройства является строгое ограничение приема пищи, часто сопровождающееся причудливым стилем пищевого поведения — еда исключительно в одиночку, резкое сокращение ассортимента потребляемых пищевых продуктов, тайное выбрасывание пищи, тайное накопление небольших количеств пищи для последующего употребления и компульсивное расположение пищи на тарелке.
Отмечается навязчивая фиксация на точном количестве потребляемой еды и ее калорийности. Потребление жидкости также часто ограничивается. Обычно злоупотребление диуретиками и слабительными, а также произвольное вызывание рвоты. Здесь могут наблюдаться эпизоды перееданий, когда рвота вызывается больной после поглощения большого количества пищи за короткий период. Наличие голода обычно отрицается, хотя интенсивная фиксированность на питании (собирание кулинарных рецептов, приготовление пищи для других) указывает на то, что это не соответствует действительности. Усиленные физические упражнения часто являются компонентом стиля поведения больных.

Личность больных носит обсессивно-компульсивные черты с тенденцией к перфекционизму и ригидности. Часто обнаруживается подавление и отрицание отрицательных эмоций, в особенности гнева. Типичен сильный страх потери самоконтроля. Во многих случаях отмечается отвергание взрослой гетеросексуальности наряду с желанием оставаться незрелой, защищаемой и избавленной от стрессов взрослой жизни. Депрессивные проявления часто являются очевидными.

Больные обычно отрицают наличие симптомов и оказывают сильное сопротивление лечению. Расстройство часто оказывается в поле внимания клинициста лишь в результате настояния родственников или близких друзей. Есть много разногласий по поводу того, какое лечение может быть наиболее эффективным; наиболее популярными является программы вербальной психотерапии и поведенческой терапии (оперантное обусловливание).

Психотерапия, проводимая в амбулаторных (домашних) условиях, сопровождается риском соматических осложнений, вызванных недостаточностью питания. Поведенческие методы обычно дают кратковременный эффект, характеризующийся высоким уровнем рецидивов. Медикаментозная терапия с использованием трициклических антидепрессантов и нейролептиков иногда позволяет добиться некоторого успеха. Однако ни один из упомянутых методов лечения не является гарантированным, и, к сожалению, нервная анорексия остается одним из немногих психологических расстройств угрожающих больному летальным исходом.


­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Ритуализированная агрессия CREATIVE POWER 14:41:09
Агрессия становится ритаулом, когда она используется как символ недовольства партнером.
В таких случаях агрессия воспроизводится не столько потому что человек ее переживает,
сколько для предупреждения: "Берегись, а то я...".

Ритуал агрессии свершается в тех случаях, когда недостает ума,
чтобы повлиять на партнера, пробудить в нем послушание и уважение.
Искусственная демонстрация агрессии способна вызвать у партнера кратковременный шок и заставить его незамедлительно и тупо повиноваться.

Ритуал агрессии часто закрепляется в поведении личности и становится излюбленным средством достижения различных целей.
Например, надо, чтобы ребенок вымыл руки, – окрик;
надо, чтобы он сделал уроки, – раздраженный тон;
если ребенок ослушался – гневная тирада.
Агрессия появляется словно Фигаро – здесь и там,
наполняя коммуникативное пространство отрицательной энергией.

Агрессия, гнев, злость часто театральны, и в этом есть что-то недостойное для уважающей себя личности.
На самом деле, как можно оценить мать,
в тот момент, когда она, свирепо выкатив глаза и сжав кулаки,
кричит на ребенка: "Убью!" И это всего-навсего из-за того,
что он испачкал вареньем новенький костюмчик или потерялся в магазине.
Когда чиновник вдохновенно мечет в подчиненных громы и молнии,
употребляет крепкие выражения и размахивает руками,
он смешон и жалок одновременно: все знают, что это лишь театральная сцена в пьесе...

­­
Прoкoммeнтировaть
Креативность - дар или способность, которую можно развивать? CREATIVE POWER 14:36:14
Много лет назад ученые обнаружили в Новой Гвинее племя, которое считало, что край света находится за ближайшей рекой. Спустя несколько месяцев один из ученых должен был пуститься в обратный путь, для чего ему надо было переправиться через реку. Успешно перебравшись на другой берег, он оглянулся и помахал рукой. Но туземцы не ответили на его прощальное приветствие, так как, по их словам, он исчез из их поля зрения. Глубоко укоренившееся представление о мире исказило их восприятие реальности.
Подробнее…Не так давно исполнительный директор одного крупного издательства выразил озабоченность отсутствием творческого подхода у сотрудников редакционного и маркетингового отделов. Он нанял группу высокооплачиваемых психологов с целью выяснить, чем отличается творческая личность от нетворческой.

После года кропотливого труда психологи обнаружили, что между двумя группами сотрудников существует одно-единственное различие: творческий человек уверен в том, что он — личность творческая, а нетворческий человек убежден, что творчество — это не для него. Подобно туземцам Новой Гвинеи, люди, уверенные в отсутствии у себя творческих способностей, воспринимают действительность искаженно.

В итоге психологи порекомендовали простую программу обучения, состоящую из двух частей и направленную на изменение самооценки тех сотрудников, которые не считали себя творческими личностями. Исполнительный директор дал согласие на финансирование программы, и через год «нетворческие» сотрудники стали предлагать такие ошеломляющие идеи, которые и не снились их коллегам, считавшимся дотоле «генераторами идей».

Изменив свое отношение к работе, люди, прошедшие обучение, стали обращать больше внимания на представляющиеся возможности, стали чаще напрягать свои «творческие мускулы». В последующие годы эта группа реализовала много новаторских проектов и выпустила целый ряд выдающихся изданий. Эти люди получили должную раскрутку и начали преобразовывать не только себя, но и окружающий мир.


­­
Из книги "Игры для разума. Тренинг креативного мышления" Майкл Микалко
Прoкoммeнтировaть
7 продуктов от депрессии CREATIVE POWER 14:31:11
1. Шоколад
Пальма первенства среди всех продуктов-антидепре­ссантов принадлежит шоколаду. В зернах какао содержится вещество фенилетиламин, которое способствует активной выработке организмом человека эндорфинов (гормоны счастья). Кроме этого в шоколаде высокое содержание магния, что делает нервную систему более устойчивой. Шоколад особенно полезен женщинам при плохом настроении и депрессиях. Кстати, черная ипостась этого продукта значительно полезнее чем молочная.
Подробнее…
2. Банан В бананах много алкалоида хармана, который вызывает эйфорию - всепоглощающее счастье, восторг, кайф. Что ж, лучше быть под банановым кайфом, чем в состоянии депрессии. Банан также советуют есть при хронической усталости.

3. Сыр Твердый сыр поднимает настроение благодаря аминокислотам, содержащимся в нем - тирамину, триктамину, фенилетиламину. Эксперты утверждают, что больше всего на роль «весельчака» подходит сыр Рокфор. Но если плесень не особо вдохновляет, подойдет любой другой сыр.

4. Овсянка В овсянке содержится тиамин, который называют «витамином оптимизма», а также магний. Очевидно, Шерлок Холмс как истинный англичанин знал это, поэтому никогда не унывал.

5. Лосось В лососе много витамина D. Кроме этого он содержит много жирных кислот омега-3, которые считают врагами стресса. Поэтому суши с лососем в период депрессии будет очень кстати.

6. Перец чили Перец чили дарит ощущение счастья. Основная его острая составляющая - капсацин - подавляет болевые ощущения и поднимает тонус. Да и вообще, пока придумаешь, чем потушить «пожар» во рту, депрессия сама собой проходит.

7.Подсолнечное семя Семена подсолнуха богаты клетчаткой и фолиевой кислотой. Они поддерживает в норме нервную систему. Да и согласитесь, сам процесс щелкания семян способствует релаксации.
"Мне очень понравились все эти продукты, за исключением перца. Хотя без перца, как приправы, тоже не обойтись.Овсянка еще хороша и для желудка. Ее можно есть утром с ягодами черной смородины или с нарезанным бананом. Сразу два полезных антидепрессанта. Для этого надо взять две ложки геркулеса покрошить половинку банана и залить это все кипятком (1/2 стакана).И не забывайте про физическую нагрузку. Возможно Вашему организму необходима просто встряска в виде десятиминутной пробежки. Тем более, что это не требует никаких материальных затрат.


­­
Прoкoммeнтировaть
CREATIVE POWER 14:26:09
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Муавр CREATIVE POWER 14:24:03
Английский математик Абрахам де Муавр в престарелом возрасте однажды обнаружил,
что продолжительность его сна растёт на 15 минут в день.
Составив арифметическую прогрессию, он определил дату,
когда она достигла бы 24 часов — 27 ноября 1754 года.
В этот день он и умер.

­­
Прoкoммeнтировaть
оптическая иллюзия. CREATIVE POWER 14:13:34
что видим?
­­
комментировать 34 комментария | Прoкoммeнтировaть
тесты. CREATIVE POWER 11:24:32

Прoкoммeнтировaть
Как сократить свою жизнь? CREATIVE POWER 11:02:47
­­
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
"Отмазки" и возражения. CREATIVE POWER 11:01:20
Самый целеустремленный человек – который очень хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели.

Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
- я описался, потому что не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший…
- да, конечно – завтра схожу))
- я описался – потому что потерял надежду… Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!….
- у меня это плохо получается, Вы могли бы это сделать за меня?

Дальше можно подставлять другие "отмазки" ваших: друзей, клиентов, сотрудников, родственников и всех людей которые любят отмазываться.

Даже если они не воспримут серьезно этот пример то это позволит расслабить их и начать разговор на другом уровне.


­­
Прoкoммeнтировaть
Самовнушение CREATIVE POWER 10:55:55
Исследователи обратились за помощью к группе школьных учителей. Учителям сказали, что выбор пал на них благодаря их исключительным преподавательским способностям. Кроме того, им сказали, что в их классы наберут только одаренных детей, но ни дети, ни их родители не будут ничего знать об эксперименте, потому что его цель в том, чтобы посмотреть, как будут вести себя одаренные дети, если не будут знать о своих способностях.

Как и ожидалось, в отчетах учителя написали, что дети успевают исключительно хорошо. Кроме того, они написали, что работать с этими детьми — одно удовольствие и что они хотели бы работать с ними постоянно.

В этом проекте было одно секретное приложение. Учителя не знали, что их выбирали вовсе не за исключительные способности. Выбор осуществлялся произвольно. Кроме того, и детей выбирали отнюдь не по принципу одаренности. Их тоже выбирали наугад.
Но так как ожидания были высоки, то и результаты оказались высокими. Так как учителя считали и себя, и детей исключительными, то они смогли добиться исключительных успехов. Что же это значит? А то, что всего лишь представление о себе или окружающих может полностью изменить вашу жизнь.
­­
Прoкoммeнтировaть
 


ПсихологияПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Мадарыч случайно незаметил :Оон все...
тут.Кори **
пройди тесты:
Правда или ложь, реальность или мечта
По жизни со скейтом
Гаара, ты очень необычный! часть6
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2019 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх